Un compliment... Le pas d'après

Une fois que l’on sait ce que sont véritablement les compliments :

des accomplissements !!!

Nous pouvons pousser la réflexion un peu plus loin et nous demander:

Pourquoi les compliments posent-ils autant de problèmes ?

Pour ma part je peux observer deux façons d’appréhender les compliments : quand on les reçoit et quand on les fait.

1 - Quand on reçoit un compliment ?

Suis-je à l’aise avec, ou pas ?

Si je suis à l’aise tout va bien. Le compliment est juste.

Si je suis mal à l’aise...c’est le moment de s’écouter. Il y a un petit couac quelque part.

D’où peut-il venir?

Première option : Cela vient de vous …?

Comment faire ?

Par l’analyse ou le ressenti et l’observation.

Que vous a-t-on dit ?

- Est ce que vraiment vous n’avez pas fait, dit cela ?...

Auquel cas rectifiez, cela restaurera l’harmonie.

- Vous l’avez fait mais... vous avez l’impression que « ce n’était rien ou normal ».

A ce moment-là vous pouvez constater que la personne qui vous complimente n’a pas la même grille d’évaluation de la situation. Comme si vous vous mettiez un 2 sur 10 à l’action accompli, et elle, elle la notait à 8 ou 9.Peut être ne sait-elle pas faire cette action? Quelqu’un qui ne cuisine pas va faire moult compliments car pour elle cette action est extraordinaire – elle sort de son ordinaire.

Ou peut-être a-t-elle tout à fait conscience, elle, de la valeur de cette action… C’est le moment de vous poser la question…

Avez-vous tellement peu l’habitude qu’on vous valorise ou de vous valoriser vous-même que de suite cela vous paraît exagéré ?

Avez-vous observé que quand un compliment nous paraît exagéré alors que nous avons bien fait cette action, cela a un lien avec la valeur que nous attribuons à cette action :

- nous pensons que cette action à peu de valeur

- nous avons tellement l’habitude de la faire que nous avons oublié qu’à une époque nous-même considérions qu’elle avait de la valeur

- ou on nous a souvent répété que..., et, nous nous sommes si souvent dit « cela n’a pas d’importance », « c’est rien », « c’est normal »,...et autres caractéristiques du même genre, que nous avons occulté sa valeur.

La valeur peut aussi être monétaire mais pas nécessairement.

C’est surtout une valeur de reconnaissance. Reconnaître avoir fait une action, ainsi que le temps passé à la faire...

Une fois conscient que l’action a une valeur, nous pouvons passer à l’étape suivante : augmenter cette valeur.

Vous savez faire et vous reconnaissez avoir fait cette action. Cela suffit. A chaque situation reconnaissez avoir « bien fait », « vite fait »,… selon la caractéristique que vous vouliez et le résultat obtenue. Du fait de reconnaître chaque action à sa juste valeur petit à petit vous allez être de plus en plus à l’aise.

Ainsi lorsqu’une personne va reconnaître l’action accompli cela va rajouter une petite couche de valorisation et non « rapper sur...» soit quelque chose qui n’existe pas, soit sur une blessure.

A ce moment-là chaque compliment sera perçu comme juste et pourra rehausser votre estime de soi.

- le mal être est important ...peut-être y a-t-il une blessure derrière, et faut-il aller la découvrir pour la guérir. Se faire accompagner dans ce cas-là par une personne qui à ce savoir-faire pourra vous amener rapidement vers un mieux être.

Deuxième option : Cela vient de la personne qui fait le compliment.

Vous avez regardé si le couac venait de vous ...une fois cette option éliminé il ne reste plus que celle-ci.

Vous estimez votre action à sa juste place seulement il y a un couac. A ce moment-là vous pouvez vous demander quelle est cette dissonance ? Est-ce que cette personne n’exagère-t-elle pas ? Est-ce de la flatterie ? Ou bien est-elle sarcastique et vous dévalorise-t-elle ?

La personne qui vous fait un compliment peut avoir une grille d’évaluation distortionnée, cela sera le plus souvent inconscient pour elle. Ou pour obtenir quelque chose de vous, volontairement, elle va vous flatter.

Vous allez donc faire le constat que cette personne dans telle situation vous a fait un faux compliment.

C’est votre connaissance de la situation, de votre position ainsi que votre connaissance de vous-même qui va faire pour vous la différence dans la suite à donner.

2 – Faire des compliments.

Est-ce que je fais des compliments ? Si oui ...Suis-je à l’aise quand j’en fais ? Suis-je dans la justesse au niveau de la communication ? Dans quelle situation est ce que j’en fais ? Si je fais un compliment y a-t-il un but derrière ? Pour obtenir quelque chose ?

Suis-je quelqu’un qui me valorise et donc valorise aussi mon entourage ?

Si je ne fais pas de compliment : Pourquoi ? Est ce un problème de communication, de justesse, de place, de pouvoir…

Après avoir répondu à toutes ces questions… Une petite dernière pour la route… Qu’est-ce que je fais pour y remédier ?

Plus je vais me connaître, observer et modifier ce qui ne me convient pas dans mon comportement, plus je serais à l’aise dans ma communication, mes partages, ma vie quotidienne.

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