Focalisation & cie ...

Avez-vous déjà fait du vélo ?

En vélo, si vous avez le nez dans le guidon, vous regardez juste au niveau de la roue. Devant vous.

Vous ne pouvez voir que les gravillons devant votre roue avant, ceux qui pourrait vous faire tomber.

Vous pouvez aller très vite ou lentement.

En revanche vous ne voyez que là où vos yeux sont posés.

Et donc pas très loin. C’est limité.

Il est donc intéressant de se redresser et de porter son regard plus loin devant et tout autour de vous.

Cela permet de voir les obstacles qui sont en train d’arriver et de pouvoir se préparer à y faire face.

Certains vont me dire : « Oui et alors ? »

Le plus important quand on a compris quelque chose,

c’est d’en faire l’application, donc :

Où mettez-vous votre attention ?

Votre focalisation ?

C'est en apprenant à focaliser et défocaliser à volonté notre attention - par des petits exercices - pour pouvoir passer de l'un à l'autre suivant le besoin de l'instant que nous pourrons passer de la vison de près à la vision de loin et inversement.

Le pas de + :

La vision globale

Dans nos vies surbooké, les questions à se poser sont :

- Est-ce que vous prenez le temps de vous mettre en retrait, de prendre du recul, de faire faire concrètement deux pas en arrière ?

- Est-ce que vous prenez le temps de voir ce qui s’en vient :

¤ Si vous restez sur la même ligne d’action ?

¤ Si vous continuez de faire votre travail de la même façon ?

¤ De vous exprimer de la même façon - ton, mots, posture, gestes... - ?

¤ D’ entretenir vos relations de la même façon ?

- Où est-ce que cela va vous amener ?

- Et surtout est-ce là où vous avez envie d’aller ?

- Avez-vous analysé les conséquences à court, à moyens et à longs termes ?

- Est-ce qu’elles vous conviennent ?

Si non...

Qu’attendez-vous pour prendre du temps pour savoir ce que vous voulez vraiment... et ensuite poser les actes qui y sont attachés ?

Pour prendre un rendez-vous pour une séance :

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ou annemarie.coachdevie@gmail.com

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Anne Marie - Rayonnons nos couleurs - A la découverte de Soi